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Caroline Royer - Hypnothérapeute en hypnose ericksonienne, maître praticienne en PNL et nutritionniste certifiée
Attention : Malheureusement, je ne peux momentanément pas accepter de nouveaux clients. Si besoin, écrivez-moi sur mon adresse e-mail pour que je puisse vous rediriger vers un/une collègue
À propos
Mon approche
Dans une démarche permettant d'identifier les réels problèmes générant un état de détresse, d'anxiété, de tension ou de stress, je vous accueille en me mettant à votre écoute et en vous proposant un suivi avec différents outils thérapeutiques. Nous définissons ensemble les étapes à poursuivre et le suivi adéquat, pour enfin vous sentir libre d'avancer en toute sérénité.
J'aimerais toutefois préciser que l'accompagnement que je propose n'est pas une consultation médicale, ni psychiatrique, ni un diagnostic psychologique.
Contactez-moi pour en savoir plus.
Rien ne me rend plus heureuse et fière que d'observer les progrès et les succès de mes clients.
Mon parcours
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2023 - Diplôme de maître praticien en PNL
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2022 - Attestation d'accompagnement en fin de vie - aromathérapie (hors cursus)
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2022 - Attestation Hydrolats et huiles végétales - aromathérapie (hors cursus)
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2022 - Certificat R.I.T.M.O.® - Retraitement de l'Information Traumatique par Mouvements Oculaires
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2021 - Bachelor universitaire en psychologie (en cours)
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2021 - Diplôme en aromathérapie (en cours)
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2021 - Diplôme de nutrition
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2020 - Diplôme premier cycle ASCA Anatomie Physiologie et Pathologie
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2020 - Certificat psychotrauma (hypnose)
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2020 - Certificat hypnose pour les enfants
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2020 - Certificat HypnoNatal®
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2019 - Certificat d'hypnose arrêt du tabac et compulsions alimentaires
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2019 - Diplôme de praticien en PNL
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2019 - Diplôme de maître praticien en hypnose ericksonienne
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2018 - Diplôme de praticien en hypnose ericksonienne
Ma déontologie
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Une confidentialité totale.
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Un soutien maximal à la personne, assuré par mes compétences certifiées en plus de mon expérience.
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Définir les objectifs ensemble, puis un accompagnement adapté dans la mise en place des moyens les plus efficaces.
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La bienveillance, toutes les demandes sont importantes, la personne est respectée dans son intégrité, son vécu et le motif de sa consultation. Aucun jugement n'est porté.
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Chaque personne est respectée dans son idéologie, sa religion et ses opinions.
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Si la demande de la personne dépasse mon champ de compétences, je suis transparente avec elle et l'oriente vers un confrère à même de traiter sa demande.
Dans tous les cas, n'hésitez pas à me contacter si vous avez d'autres questions.
Services
L'accompagnement qui fait la différence
Besoin d'aide pour atteindre vos objectifs dans la vie ? Je vous présente plusieurs options pour régler votre problème.
N'oubliez pas de consulter la page "Questions", qui contient des informations pour les personnes qui sont en difficulté financière.
Nutrition
Vous souhaitez changer vos habitudes alimentaires, vous remettre en forme ou améliorer votre santé ? Cette séance se déroule sur 1 heure, avec une anamnèse et les changements à effectuer en premier lieu.
Nous allons bien vérifier que ces adaptations sont adéquates à vos besoins (selon la période de vie dans laquelle vous êtes, comme une grossesse, le stress, la ménopause etc...) et ajuster d'autres modifications, selon votre demande et votre ressenti.
1 heure de suivi pour CHF 120.-
Consultation en visioconférence possible
Hypnothérapie
La vie nous réserve de nombreuses surprises et bien que nous ne puissions pas prédire l'avenir, nous pouvons contrôler notre présent. Grâce aux séances d'hypnose ericksonienne, vous découvrirez la liberté dans le choix de vos actions et l'accès à de nouvelles ressources vous permettant d'affronter les épreuves de la vie.
1 heure de thérapie pour CHF 100.-
Paquet de 3 séances de suivi nutritionnel
Une formule parfaite pour un suivi complet et pour un changement plus rapide.
Il s'agit de 2 séances de suivi de nutrition et la 3ème est à choix :
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Une 3ème séance de suivi en nutrition
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Ou une séance d'hypnose et comprendre le pourquoi de vos difficultés avec la nourriture
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Ou une séance d'une heure d'accompagnement lors de vos achats alimentaires où vous allez apprendre à lire les étiquettes des produits, trouver des équivalents moins caloriques et aussi découvrir de nouveaux aliments pour égayer vos plats.
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Ou une séance de marche rapide (adapté à votre niveau) d'une heure, pour amorcer un début de routine sportive pour une meilleure remise en forme. Avec des conseils, des outils, une reconnexion en douceur avec le sport et votre corps.
Ces séances se dérouleront chaque 2 voire 3 semaines, selon votre agenda et pour une meilleure adaptation de votre corps.
3 séances de 1 heure de thérapie pour un total de CHF 380.-
Consultations en visioconférence possibles
Séance R.I.T.M.O.®
Chacun vit un événement différemment, par exemple vous traversez la rue et une voiture manque de vous heurter vous et votre ami. Il se retourne et vous demande si ça va, puis poursuit tranquillement sa route. Alors que vous, vous ressentez encore la froideur de la carrosserie lorsqu'elle vous a frôlé et ce, une dizaine d'années après l'évènement.
Le R.I.T.M.O.® ou "Retraitement de l'Information Traumatique par Mouvements Oculaires", est une technique de gestion des traumatismes inspirée de l'EMDR, pour:
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Les conséquences d'un événement traumatisant (stress post-traumatique)
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Les phobies
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L'anxiété généralisée
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Le deuil
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Les abus sexuels
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Les addictions
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Les somatisations sans origines
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Le harcèlement
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L'augmentation des performances (par exemple sportives)
Un suivi sur 2 séances est recommandé.
1 séance de 1 heure 30 de thérapie pour CHF 120.-
Consultation en visioconférence possible
Accompagnement prénatal HypnoNatal®
Il s'agit d'une méthode de relaxation corporelle et mentale associée à des visualisations et des suggestions positives tout spécialement créées pour la grossesse et l'accouchement.
Méthode simple et accessible à toutes les futures mamans pour préparer un accouchement en douceur sur 4 séances, ainsi que pour amplifier ce lien qui existe déjà avec leur enfant.
4 séances de 1 heure 30 chacune pour un total de CHF 450.-
Hypnose pour enfants
Votre enfant est victime de harcèlement scolaire ? En fait-il des cauchemars la nuit ? Ou bien a-t-il des soucis d'énurésie ?
L'hypnose est un outil puissant pour aider votre enfant. Il aura l'occasion de s'exprimer sur son problème s'il le désire et c'est à l'aide d'images mentales et de contes, spécialement conçus pour lui, que l'enfant sera en mesure de trouver inconsciemment une solution à son problème. Comme le font les dessins animés avec un message ou une morale à la fin.
3 séances de 1 heure pour un total de CHF 300.-
Questions
À votre service
Le saviez-vous ?
L'hypnose est un Etat Modifié de Conscience (EMC) qui permet d’activer des processus inconscients de notre esprit.
Ce n'est pas un "don", il s'agit d'une méthode inventée par le médecin psychiatre et psychologue Milton Erickson. Cette technique est utilisée par les thérapeutes, les psychologues, les médecins ainsi que certains dentistes dans un but thérapeutique.
Nous expérimentons toutes et tous l’état hypnotique chaque jour. Par exemple, lorsque vous faites votre séance de sport ou une heure de cardio, l’heure passe tellement rapidement que vous êtes surpris que la machine ralentisse et indique la fin de la séance. Il en va de même pour la lecture ou la façon dont vous êtes absorbés par un film.
C’est cet état d’être « dans la lune », encore un exemple : vous fixez un point devant vous en attendant le bus. Votre regard y est tellement accroché et vous vous sentez si bien à écouter les paroles d'une chanson avec votre casque sur les oreilles... que vous ne remarquez même pas que le bus vient de vous passer sous le nez !
Qu’est-ce que la PNL ?
La PNL, ou Programmation Neuro Linguistique, est une méthodologie qui agit sur les comportements au moyen du langage, élaborée par Richard Bandler et John Grinder aux Etats-Unis en 1970. Elle utilise des bases scientifiques telles que l’empirisme, le constructivisme, la sémantique et bien d’autres encore. Par la suite la PNL est aussi utilisée dans d’autres domaines que la psychologie, comme la performance sportive, le management, la communication, le développement personnel ou dans la pédagogie. La PNL est aussi considérée comme de la psychologie appliquée.
Les thérapeutes pratiquant la PNL ont pour but d’aider les clients à rester actifs pour atteindre leurs objectifs, trouver les ressources nécessaires pour pouvoir y arriver, devenir autonome et à augmenter la confiance, ainsi que l’estime de soi. Il s’agit d’une manière plus positive de voir le monde qui nous entoure ainsi que la vie.
Qu’est-ce que le R.I.T.M.O.® ?
Le R.I.T.M.O.® ou "Retraitement de l'Information Traumatique par Mouvements Oculaires", est une technique de gestion des traumatismes inspirée de l'EMDR.
Elle a été élaborée par Lili Ruggieri, psychopraticienne intégrative, hypnopraticienne et thérapeute conjugale et familiale à Paris.
Est-ce que le R.I.T.M.O.® est la même chose que l'EMDR ?
Non, ce n'est pas la même chose que l'EMDR. Par contre la technique R.I.T.M.O.® en est proche.
L'EMDR, ou "Eye Movement Densensitization and Reprocessing", naît en 1987 aux Etats-Unis. C'est Francine Shapiro, une psychologue américaine qui met au point cette méthode de manière fortuite suite à sa découverte d'une maladie grave. C'est lorsqu'elle se ballade dans un parc avec un certain nombre de pensées morbides et négatives, qu'elle se rend compte qu'en regardant des détails sur son chemin de droite à gauche, que l'émotion reliée aux pensées négatives se dissipe. Elle reproduira l'expérience avec un groupe de volontaires et en fait sa thèse de doctorat.
L'EMDR France est une marque déposée en France et qui est réservée au corps médical. Le R.I.T.M.O.® est donc une technique apparentée à l'EMDR et rendue accessible aux personnes qui n'appartiennent pas au corps médical et qui sont formées à l'hypnose et à la PNL.
Sa créatrice est Lili Ruggieri et c'est auprès d'elle que je me suis formée à cette technique.
Un peu d'histoire
L'hypnose ou le principe de changement dû à un échange de communication, existe depuis autant de temps que les relations humaines.
Si l'on se penche du côté archéologique, les premières traces de la pratique de l'hypnose (accompagnement par la parole) remontent déjà à l'époque des Sumériens, il y a plus de 4000 ans.
En 1843, James Braid (chirurgien écossais) pose les bases scientifiques d'une pratique thérapeutique verbale : l'hypnose. Par la suite, de nombreuses pointures de l'époque s'y sont intéressées, comme Freud, Victor Hugo et Charcot. Ce dernier a pu observer la distinction entre les troubles lésionnels et fonctionnels du cerveau et ouvrir ainsi la voie à la neuropsychiatrie.
Pour conclure ce chapitre historique, l’hypnose thérapeutique s’appuie sur les travaux de Milton H. Erickson, médecin psychiatre et psychologue du début du XXème siècle. Il est considéré comme le fondateur du courant des thérapies brèves. Il développe un extraordinaire sens de l'observation suite à une maladie, la poliomyélite, qui le laisse paralysé un temps. Erickson décide de se concentrer sur l'imagination et la visualisation pour réapprendre à marcher. Ainsi il créa sans le savoir l'autohypnose et fut capable de remarcher un an plus tard.
Pourquoi faire appel à l'hypnose thérapeutique ?
L'hypnose utilisée en thérapie permet de faire un travail en profondeur et avoir rapidement un aperçu de ses vertus :
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Résoudre les blocages, les TOCs (Troubles Obsessionnels Compulsifs), les phobies, d'anciennes blessures, connues ou inconnues
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Aide à désamorcer un schéma de pensées, de croyances limitantes ou de mauvaises habitudes, comme le tabac, le grignotage etc.
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Clarifier la situation ainsi que la découverte de ressources pour aller de l'avant
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La gestion du stress, de l'anxiété, se recentrer
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Problèmes de poids
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Traumatismes, chocs émotionnels, deuil
... et bien d'autres encore.
L'hypnothérapie fait partie des thérapies brèves. Il faut 2 à 5 sessions pour traiter les causes d'un symptôme.
Il est aussi possible que, selon la profondeur du symptôme, des séances complémentaires soient nécessaires avec le temps.
Sommes-nous débarrassés pour de bon de nos soucis après une séance d’hypnose ?
Cela ne fonctionne malheureusement pas de cette manière. Il faut savoir avant toute séance en hypnose, que les thérapeutes ne sont pas là pour « faire ce qu’ils doivent faire pour que le client guérisse ». Le thérapeute est un guide, en réalité, c’est au client de faire la majeure partie du travail, car le processus se fait en lui, en interne. Le thérapeute n’a pas les moyens de le faire à sa place.
Comme cité précédemment et selon la demande, il sera peut-être nécessaire de suivre plusieurs séances d’hypnothérapie avant d’être libéré de ce qui vous empêche d'avancer. C'est le paquet de 3 séances que je propose pour un changement durable.
L'hypnose, est-ce une forme de sommeil ?
Non, cela n’a rien à voir avec le sommeil. Lorsque vous êtes en transe hypnotique (ou plutôt en Etat Modifié de Conscience), vous êtes totalement conscients durant la thérapie et maîtres de vous-mêmes.
Si l’état hypnotique est très agréable, il ne s’agit en aucun cas d’une séance de relaxation. Il s'agit d'un travail actif où la transe peut être faite avec les yeux ouverts ou même debout.
Pensez à l'exemple de l'arrêt de bus, cité précédemment.
Est-on sous l’influence de l’hypnotiseur, comme dans les spectacles de Messmer ?
Non, au contraire, lorsque vous êtes en EMC, vous avez davantage de contrôle sur vous-mêmes, votre imagination et votre créativité en seront décuplées, votre perception du temps écoulé sera modifiée et vous allez entendre des sons auxquels vous n’avez encore peut-être jamais prêté attention, comme votre respiration, les battements de votre cœur… Vous avez entièrement le contrôle de votre corps et vous gardez votre libre-arbitre. C'est le principe de l'hypnose ericksonienne.
Comme cela est indiqué dans la question, en ce qui concerne Messmer, il s’agit de l’hypnose de spectacle et de « fascination de foule ». Ce n’est en aucun cas dans un but thérapeutique.
On vous a dit que vous n’êtes pas hypnotisable ?
Je peux vous assurer que vous l’êtes, vous le vivez au quotidien de façon naturelle, comme dit précédemment. C’est juste que la personne qui vous a hypnotisée par le passé, n’a pas trouvé la bonne technique pour vous induire en EMC et que vous ne lui faisiez pas assez confiance pour le laisser vous emmener dans cette transe.
Est-ce que l'hypnothérapie est efficace sur les enfants ?
Bien entendu ! D'ailleurs, les enfants sont souvent plus réceptifs et travaillent plus vite que les adultes. Comme les enfants ont leur propre monde imaginaire, ils ont une grande facilité à plonger dans le monde de l'hypnose, car ils le font déjà tous seuls plusieurs fois par jour, ils vous racontent même leurs aventures quotidiennes.
Souvent, il suffit de 2 ou 3 séances pour régler un dysfonctionnement comportemental ou émotionnel. La méthode que je pratique a été développée et m'a été enseignée par la psychologue et hypnothérapeute Lise Bartoli, elle s'adresse aux enfants de 5 à 12 ans.
Quelle est mon approche de la nutrition ?
À mes yeux, manger se doit d’être un plaisir et non une contrainte ou un stress. Nous avons quotidiennement besoin d’alimenter notre corps pour qu'il puisse continuer à être performant. Par conséquent, l'alimentation devrait être considérée comme notre alliée.
Lors de notre suivi, il ne sera pas question de restrictions ou de régimes, mais une habitude alimentaire sur le long terme, que nous allons amener en douceur dans votre quotidien. Un suivi de minimum de 3 séances est normalement recommandé, néanmoins il est possible de varier le nombre de séances selon vos besoins.
Se régaler sans culpabilité tout en restant en bonne santé, c’est possible et je n’ai qu’une envie, c'est de vous transmettre ce plaisir.
Quelle est la différence entre une diététicienne et une nutritionniste ?
Les diététiciens et les diététiciennes sont des professionnels ayant obtenus un bachelor dans la nutrition après 3 ans d'études universitaires. Ces professionnels sont soumis à la loi de la santé et sont formés pour prendre en charge des patients avec un problème de santé (par exemple le diabète, l'anorexie, une défaillance rénale, un problème cardiaque ou ayant un organe transplanté).
Le titre de nutritionniste n'est pas protégé en Suisse et tout le monde peut se considérer comme tel. Ces personnes peuvent prendre en charge des patients, à la base en bonne santé, qui souhaitent mettre en place un changement alimentaire ou bien perdre du poids.
Dans mon cas, j'ai suivi une formation de près d'un an au près de l'Ecole de Santé de Suisse Romande en nutrition, ainsi qu'une formation de 150 heures en anatomie, physiologie et pathologies.
Le saviez-vous à propos de l'aromathérapie ?
Le champ d’utilisation des huiles essentielles est vaste. L'être humain utilise très souvent des molécules chimiques et artificielles pour soigner des pathologies ou des blessures banales. Mais il a oublié, qu'il existe des molécules tout aussi puissantes et naturelles sur Terre : celles contenues dans les plantes.
Il existe des huiles essentielles à propriétés anti-infectieuses, anti-inflammatoires, calmantes, respiratoires, drainantes, circulatoires, digestives, et plein d'autres encore. On estime que 80% des pathologies courantes pourraient être traitées par l’aromathérapie !
Quels sont mes tarifs ?
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Pour 1 heure de nutrition, le prix est de CHF 120.-.
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Pour 1 heure d'hypnothérapie la séance est à CHF 100.-.
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Pour le paquet de 3 séances de suivi nutritionnel de 1 heure chaque séance, le prix total est de CHF 380.-.
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Pour le paquet de 3 séances d'hypnothérapie de 1 heure chaque séance, le prix total est de CHF 270.-.
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Pour le suivi de 4 séances d'accompagnement prénatal HypnoNatal® de 1 heure 30 pour chaque séance, le prix total est de CHF 450.-.
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Pour le suivi de 3 séances d'hypnose pour enfants de 1 heure pour chaque séance, le prix total est de CHF 300.-
Pour les personnes en difficultés financières (Etudiants - Chômeurs - AVS - AI...) :
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Pour une séance de 1 heure de nutrition, le tarif est à CHF 90.-.
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Pour une séance de 1 heure d'hypnothérapie, le tarif est à CHF 80.-.
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Pour le paquet de 3 séances de suivi nutritionnel, le prix total est de CHF 310.-
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Pour le paquet de 3 séances d'hypnothérapie, le prix total est de CHF 200.-
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Pour les 4 séances d'accompagnement prénatal HypnoNatal®, le prix total est de CHF 380.-.
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Pour les 3 séances d'hypnose pour enfants le prix total est de CHF 240.-.
Quels sont mes horaires et le lieu du cabinet ?
Travaillant à temps partiel, je reçois à mon domicile, qui se trouve en Suisse dans la région de Nyon, ou nous pouvons convenir d'un déplacement chez vous (selon la distance, des frais de déplacement seront à prévoir).
Je me déplace dans la région du Canton de Vaud, de préférence entre Genève et Lausanne.
Selon la demande, la consultation peut aussi être faite à distance, en visioconférence (Skype, FaceTime, Whatsapp, etc.).
Je pratique durant le week-end ou dans la semaine, contactez-moi pour de plus amples informations.
Merci de noter :
La séance peut être conduite en français, en anglais ou en tchèque.
Les consultations se règlent selon votre préférence :
- au comptant
- par TWINT
- par virement bancaire
à la fin de chaque séance. Sauf pour les paquets de 3 et 4 séances, qui se paient après la première séance, en une fois.
Report ou désistement : au plus tard 24h avant. Dans le cas contraire, la moitié de la séance sera facturée. Merci de votre compréhension et n'hésitez pas à me contacter en cas d'autres questions.
Je vous invite à jeter un coup d'oeil à mon blog ou sur les réseaux sociaux, où je vais régulièrement partager des informations sur le cabinet ou quelques articles sur les différentes approches de la thérapie que je pratique.
Prendre rendez-vous
Si vous souhaitez prendre rendez-vous pour une consultation, merci de me contacter. Je peux vous recevoir à mon domicile (dans les environs de Nyon) ou venir directement chez vous.
+41 76 497 79 03
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